Yoga | Breathwork | Sound
Du bist neu hier?
Du möchtest gern zum Yoga kommen und warst noch nie da?
Dann findest Du hier alle wichtigen Informationen, die Du für Deinen ersten Besuch brauchst.
Meine Angebote für Dich:
Yin Yoga
Breathwork
Sound Bath - Alchemy Crystal Singing Bowls
Yin Yoga
liegende Vorbeuge - Supta Paschimottanasana
Yoga
Es geht um Dich und die Entwicklung Deiner Praxis.
Ich lade Dich ein, Dir Zeit für Dich und Deine Yogapraxis zu schenken.
Traumasensibel und in einem geschützten Raum.
Genieße die achtsame Zeit mit Dir und in der Verbundenheit mit Deinem Körper. Während der Yoga-Praxis in den Asanas und in den Übergängen lösen wir Spannungen. Wir betrachten unsere Gedanken mit einem gewissen Abstand.
Sanft gewinnen wir Abstand von Ihnen und kommen mehr bei uns selbst an.
Du kannst Deine innere Kraft wiederherstellen und eine starke Verbindung mit dem eigenen Sein erzeugen.
VERBUNDEN · RUHIGER · LEICHTER
AUSGEGLICHEN · KONZENTRIERT · GEDULDIG
G · E · R · Ä · U · M · I · G
Breathwork / Pranayama
Atmen und Ruhe finden.
Wie einfach und zutiefst komplex diese Aussage ist. Wir leben in einer Welt, die sich im ständigen Wandel befindet und in der wir viele Dinge gleichzeitig erledigen.
Alles ist in Bewegung und wir sehnen uns um so mehr nach Ruhe, nach Zentriertheit.
Yoga kann Dir helfen Ruhe inmitten des Chaos zu finden. Wohliger Klang vertieft die Erfahrung mehr bei Dir zu sein.
Ich lade Dich ein, Dich durch Ruhe wieder mit Dir zu verbinden.
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Yogamatten, Bolster, Blöcke etc. liegen für Dich bereit
Baden in angenehmen Klängen.
Sound Bath
Eine Klangmeditation mit Kristallschalen hat eine heilende und entspannende Wirkung auf unseren gesamten Organismus.
Eingekuschelt in Wolldecken, umgeben von Meditations- und Kopfkissen.
Wellenartig kann der Klang Körper und Geist durchdringen und für ganzheitliche Entspannung sorgen.
Das Zuhören ist wie eine Achtsamkeitsübung.
Du folgst den Tönen und weniger den eigenen Gedanken.
Hören wir Musik, können wir meist einen bestimmten Rhythmus erkennen und erahnen, was als Nächstes kommt.
Bei Sound Baths ist das anders.
Wir wissen nicht, welcher Ton auf den anderen folgen wird.
Anfangs versuchen wir noch, eine bestimmte Ordnung zu erkennen.
Irgendwann lassen wir uns darauf ein und fallen in einen tieferen Entspannungszustand.
Meditation
Entdecke Dich neu in der Stille von Mediation und Klang.
